Flash Log
iPhone · iPad · Mac · Apple Watch

見積もる、
集中する、
うまくなる。

やることに「かかる時間」の目盛りを。実行すると実際の時間が自動で残り、グレー(見積もり)と青(実績)を見比べるうちに、計画が現実に近づいていきます。付けるかどうかは自由——付けなくても、快適に使えます。

無料 · 広告なし アカウント不要 トラッキングなし
Flash Log の日ビュー。時間帯の区切りとグループで整理された今日のやることに、ドラッグで新しいやることを差し込んでいる画面
🧮予定 9時間15分 · 実績 2時間11分今日の時間予算がひと目でわかる 👆ドラッグで、今日を組み立てる好きな位置に差し込むだけ

「30分で終わるはず」が、
終わらないのはなぜだろう。

ToDo アプリは「何をやるか」は数えてくれます。でも「どれだけかかるか」は教えてくれません。Flash Log は、見積もりと実績のズレそのものを道具にしました。

見積もり × 実績

数字が、教えてくれる。

「30分のつもりが、41分だった」——見積もり(グレー)と実績(青)が同じ行に並ぶから、ズレが一目でわかります。見て、直して、また見積もる。この繰り返しが、時間感覚を鍛えます。

合計は日にもグループにも付きます。件数ではなく時間で今日を測るから、「今日はもう入らない」が計画の段階でわかる。詰め込みすぎに、ブレーキが利きます。

「時間の見せ方」は〈ゆるい・めやす・きっちり〉の3段階。区切り線に時刻を、グループに時間の器を与えれば、リストが時間割のようにも読めます。もちろん、ぜんぶ任意です。

グループごとに見積もり合計と実績合計のバッジが表示された日ビュー
3041予定と実績が、いつも隣に 📦グループにも時間の合計プロジェクトの「重さ」が見える
フォーカスモード

実行は、1つずつ。

開始すると、そのやることだけの全画面に切り替わります。見えるのは目の前のひとつと時間だけ。今日の残りのやることに気を取られず、いまやるべきことに向き合えます。経過時間は静かに進み、記録はすべて自動です。

画面を閉じてもミニプレーヤー、Dynamic Island、ロック画面の Live Activity が「いま何をやっているか」を映し続けます。1つ完了すると、次のやることが「つぎ」として滑り込みます

全画面フォーカスモード。「企画書を仕上げる」が実行中で、45分の見積もりに対して経過 00:17:25 のリングが進んでいる
🎯見えるのは、これだけ残りの一覧は、いまは視界の外 🏝Dynamic Island · Live Activity閉じても「いまこれ」が見える
さわれるデモ

ここで、少しだけ。

Flash Log の入口を、この場で少しだけ。⭐️で「今日のこれだけ」を選ぶ。赤い「+」で声で追加(Web上では再現です——本物は音声を端末の外に出しません)。行をタップで完了。最後に「今日を締める」と、グレーと青が並びます。

ぜんぶ触らなくて、いいんです。気になったものだけ、どうぞ。

さわれます
今日
予定 35分 · 実績 0分
📝 今日への一枚メモ: 無理せずいこう。
🌅 朝
企画書のたたきを書く 実績 21分25分
歯医者の予約 実績 3分5分
🌙 夜
植木に水をやる 実績 4分5分
長押しで話す(ここではタップでOK)
見積もり 35分
実績 0分

下から出るインボックストレイ。日付未定のやることが並ぶ
📥思いついたら、まず放り込む

インボックス

日付を決めるのは、あとでいい。下からすっと出るトレイに集めておいて、やる日が来たら今日へドラッグ。

カレンダーの予定にやることを重ねて表示したタイムライン画面
🗓予定の隙間が、持ち時間

カレンダー重ね表示

純正カレンダーの予定を読み取り専用で重ねて表示。さらに実際にかかった時間の帯(実績レーン)も並ぶので、「今日をどう過ごしたか」まで1画面でわかります。

繰り返しのやることが淡い仮置きとして表示された日ビュー
🔁やる日にタップで実体化

繰り返しは「仮置き」

繰り返しのやることは淡い仮置きで現れて、やる日に選んだ分だけ実体になります。やらなかった日の分が溜まって責めてくることはありません。

「今日のこれだけ」表示。⭐️で選んだ数件と「今日を締める」だけが並ぶ
⭐️今日は、これだけ

今日のこれだけ

絶対に今日やり遂げたい数個だけを⭐️で選ぶと、画面はそれだけに。大事なことを数個だけ決めて、上から順に——100年使われてきた仕事術(アイビー・リー・メソッド)を、ワンタップで。選択肢が減ると迷いが減り、最初の一歩が軽くなります。ウィジェットにも出せるので、やるべき数個がいつでも目に入ります。

Apple Watch

手首に、今日がある。

独立した Apple Watch アプリで、手首だけで今日のやることを確かめて、開始・一時停止・完了。名前だけのクイック追加や、前後の日への移動もできます。

実行中は文字盤のコンプリケーションに残り時間がタイマーのように進み、Digital Crown を回せば見積もりも合わせられます。iPhone はポケットの中のままで。

Apple Watch の Flash Log。今日のやることが手首に並んでいる
⌚️開始も完了も、手首で名前だけのクイック追加も 文字盤に残り時間Digital Crown で見積もり

毎日の道具として、細部まで。

🧩

ウィジェット

ホーム画面とロック画面に今日と進捗。開始・一時停止・完了はウィジェットの上で。残り時間が円で減るリングや、StandBy の「いまの1つ」も。

⌚️

Apple Watch

独立した Watch アプリ。手首だけで確認・開始・完了・クイック追加。文字盤には実行中の残り時間が進み続けます。

🔔

リマインダー

開始時刻に連動した通知。「5分前」「終了予定時刻」も。時刻を変えれば通知もついてきます。

🗂

グループと区切り線

朝・仕事・夜。時間帯の区切り線とグループで、今日の流れを1本のリストに。

👆

ドラッグ & ドロップ

並べ替えも、グループへの出し入れも、インボックスとの行き来も、ぜんぶ指先で。

☁️

iCloud 同期

オプトイン(既定オフ)。オンにすれば、あなたの iCloud だけを通って iPhone・iPad・Mac がそろいます。

🎙

Siri · ショートカット

「Flash Log でやることを追加」。追加・開始・完了・経過時間の読み上げまで声で。

💡

Spotlight

iPhone の検索から、やることに直接ジャンプ。アプリを開く前に見つかります。

🖥

iPhone · iPad · Mac

1つのアプリが3つのデバイスで。Mac では複数ウインドウにも対応。

🎤

声で追加

「+」を長押しして話すだけ。「牛乳を買う 15分」が名前と見積もりに分かれて置かれます。認識は端末の中で完結。

📝

日めくりメモとふりかえり

日付にその日への一枚メモ。完了には星とひとことを添えて、「今日を締める」で1日をとじられます。

📦

書き出し・取り込み

すべてのデータを JSON で書き出し・取り込み。バックアップも、別端末への引っ越しも自由です。

あなたの記録は、あなたのもの。

時間の記録は、いちばん個人的なデータだと思っています。

アカウント不要

登録もログインもありません。ダウンロードしたら、すぐ使えます。

トラッキングなし

広告も解析 SDK もありません。開発者すら、あなたの記録を見られません。

データは端末の中に

保存先はあなたの端末。「声で追加」の音声認識も端末の中だけで動きます。同期を選んでも、通るのはあなたの iCloud だけです。

プライバシーポリシー →

開発者より

自分のためのアプリでした。

やることの一覧は、放っておくと無限に増えていきます。だから Flash Log は、やることを日付に置いて、「今日のぶん」だけを見るようにしました。

そして私は、見積もりが下手な人間でした。「30分で終わる」と思った作業に2時間かけては、計画ごと崩れる。既存のアプリは「何をやるか」を並べるのは得意でも、自分の30分がどれくらい当てにならないかは教えてくれませんでした。見積もりと実績が並ぶと、不思議と直ります。

このアプリの中心にあるのは、やることを「実行する」体験です。1つずつ開始して、全画面とミニプレーヤーで、いま目の前のことだけに向き合う。頭の負担を減らして、手が動く状態に戻る——そのための道具です。GTD のインボックスとしても使えますし、タイムボクシングやタスクシュートのような時間術(時間で区切って進めるやり方)も、シンプルな画面のままなぞれます。

正直に言うと、これは自分のために作ったアプリです。こういうアプリをずっと探して、見つからなかったので、自分で作りました。同じものを探していた誰かに届いたら、うれしいです。

— Shinichi Nambu(Flash Log 開発者)

今日やることに、集中しよう。

無料・広告なし。今日のぶんから、どうぞ。

App Store でダウンロード
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Estimate.
Focus.
Get better.

Give a to-do a time estimate — if you like. As you work, the actual time is recorded automatically. Keep comparing the gray (estimate) and the blue (actual), and your plans start matching reality. Estimates are optional; the app is just as comfortable without them.

Free · No ads No account No tracking
Flash Log day view: today's to-dos organized with time-of-day dividers and groups, with a new item being dragged into place
🧮Plan 9h 15m · Actual 2h 11mYour day's time budget at a glance 👆Build your day by draggingDrop things exactly where they go

Why does "just 30 minutes"
never take 30 minutes?

To-do apps count what you'll do. They never tell you how long it actually takes. Flash Log turns that gap — estimate vs. actual — into the tool itself.

Estimate × Actual

The numbers teach you.

"I planned 30 minutes — it took 41." Estimates (gray) and actuals (blue) sit side by side on the same row, so the gap is impossible to miss. See it, adjust, estimate again. That loop trains your sense of time.

Totals roll up per day and per group. You measure your day in hours, not item counts — so "today is already full" becomes visible while you're still planning.

Choose how much time you want to see — loose, guide, or strict. Give a divider a clock time and a group a capacity, and the list can read like a timetable. All optional, of course.

Day view with estimated and actual time totals shown per group
3041Plan and actual, always adjacent 📦Time totals per groupSee how heavy a project really is
Focus mode

One thing at a time.

Start a to-do and it takes over the screen. All you see is the one thing and the time — the rest of today stays out of sight, so you can face what's in front of you. The elapsed time ticks quietly, and everything is recorded automatically.

Leave the screen and the mini player, Dynamic Island, and Lock Screen Live Activity keep showing what you're on. Finish one thing, and the next slides in as "up next."

Full-screen focus mode: Finish the proposal running at 00:17:22 of a 45-minute estimate
🎯Just this, in viewThe rest of the list can wait 🏝Dynamic Island · Live ActivityAlways know what you're on
Try it here

Try a little, right here.

A taste of Flash Log, right on this page. Pick your "just these today" with ⭐️. Add by voice with the red "+" (simulated here — the real app never sends audio off your device). Tap a row to complete it. Then close the day, and the gray meets the blue.

You don't have to try everything. Just the parts that catch your eye.

You can touch this
Today
Plan 35m · Actual 0m
📝 Note for today: take it easy.
🌅 Morning
Draft the proposal Actual 21m25m
Book the dentist Actual 3m5m
🌙 Evening
Water the plants Actual 4m5m
Hold and speak (here, a tap is fine)
Estimate 35m
Actual 0m

The inbox tray sliding up from the bottom with undated to-dos
📥Capture first, schedule later

Inbox

Don't decide the date yet. Collect things in the bottom tray, then drag them onto today when their day comes.

Timeline view overlaying calendar events with to-dos
🗓The gaps are your real hours

Calendar overlay

Your system calendar shows through, read-only — and a lane of actual time can sit beside your plan, so one screen shows how the day really went.

Repeating to-dos appearing as light placeholders in the day view
🔁Tap to make it real — that day only

Repeats that don't pile up

Repeating to-dos appear as light placeholders. Tap the ones you'll actually do. Skipped days never stack up to guilt-trip you.

The just-these-today view: only your starred few and the close-the-day card
⭐️Just these, today

Just these today

Star the few things you absolutely want to finish today, and the view narrows to just those. It's the century-old Ivy Lee method — decide on a handful, work them in order — in a single tap. Fewer options mean less hesitation and an easier first step. Put them on a widget, and today's few are always in sight.

Apple Watch

Today, on your wrist.

A full Apple Watch app: check today's to-dos from your wrist — start, pause, complete. Quick-add by name, and hop to nearby days.

While something runs, the complication counts down like a timer on your watch face, and the Digital Crown dials in your estimate. Your iPhone stays in your pocket.

Flash Log on Apple Watch showing today's to-dos
⌚️Start and finish from the wristQuick-add by name too Time left, on your faceEstimate via Digital Crown

Thoughtful, down to the details.

🧩

Widgets

Today and its progress on your Home and Lock Screens — start, pause, done on the widget itself. A shrinking time ring, and "the one thing" in StandBy.

⌚️

Apple Watch

A full Watch app: check, start, finish, and quick-add from your wrist. The face keeps the remaining time ticking.

🔔

Reminders

Notifications tied to start times — "5 minutes before" or at the planned end. Move the time, and the alert follows.

🗂

Groups & dividers

Morning, work, evening. Time-of-day dividers and groups keep your whole day in one flowing list.

👆

Drag & drop

Reorder, move things in and out of groups, between inbox and today — everything by touch.

☁️

iCloud sync

Opt-in, off by default. Turn it on and your iPhone, iPad, and Mac stay in step — through your iCloud only.

🎙

Siri · Shortcuts

"Add a to-do in Flash Log." Add, start, complete, and even hear your elapsed time — by voice.

💡

Spotlight

Jump straight to a to-do from iPhone search, before the app is even open.

🖥

iPhone · iPad · Mac

One app across three devices. Multiple windows on Mac.

🎤

Add by voice

Hold "+" and speak. "Buy milk, 15 minutes" lands as a name plus an estimate. Recognition never leaves the device.

📝

Day note & review

A one-line note for each day. Add stars and a word to what you finish, and close the day with a small summary.

📦

Export & import

All your data, out and back in as JSON. Back up freely, move devices freely.

Your records are yours.

How you spend your time is about as personal as data gets.

No account

Nothing to sign up for. Download it and start.

No tracking

No ads, no analytics SDKs. Not even the developer can see your records.

Data stays on device

Everything lives on your device — voice recognition runs entirely on device too. If you enable sync, it travels through your iCloud only.

Privacy Policy →

From the developer

I built this for myself.

A to-do list, left alone, grows without end. So Flash Log puts things on days — and shows you only today's share.

I'm also terrible at estimating. Things I swore would take 30 minutes took two hours, and my plans collapsed with them. Existing apps were great at listing what to do — none told me how unreliable my own "30 minutes" was. When the estimate and the actual sit side by side, you get better, strangely fast.

At the app's heart is the act of running a to-do: start one, and the full-screen view and mini player keep it — and only it — in front of you. Less to hold in your head, more momentum. It works as a GTD inbox, and timeboxing or TaskChute-style workflows fit without the screens ever getting complicated.

Honestly, I built this for myself. I searched for an app that worked this way and never found one, so I made it. If you've been looking for the same thing, I hope it finds you.

— Shinichi Nambu (Developer of Flash Log)

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